آرشیو ورزش در بیباپ | صفحه 4

ورزش کردن به طور منظم خوب است اما بهتر است قبل از آغاز برنامه های ورزشی با پزشک خود مشورت کنید. ورزش های هوازی به مدت 30 دقیقه و پنج روز در هفته بسیار مفید است. پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری از نمونه های ورزش های هوازی هستند. سعی کنید فشار خونتان کمتر از...

مطالعات علمی، بارها ارتباط بین ورزش و کاهش استرس را اثبات کرده اند. فعالیت بدنی باعث آزاد شدن اندورفین در مغز می شود و اندورفین ، احساس نگرانی و اضطراب را کم می کند. اما برای شروع، ورزش های سنگین مناسب نیستند؛ چون فشار بیش از حدی به بدن وارد می کنند...

مدافع تیم ملی فوتبال ایران با حضور در یونان به عضویت تیم آ.ا.ک آتن یونان عایدی.

اگر فکر می کنید نشستن ساحل و تماشای غروب آفتاب در اقیانوس هند، تنها کاری است که در مالدیو می توانید انجام دهید، کاملاً در اشتباه هستید! این جزیره رؤیایی تفریحاتی مهیج دارد که لحظه به لحظه شما را به چالش کشیده و اقامت در مالدیو را برایتان خاطره انگیز می...

فرزند سوم معمر قذافی، حاکم سابق لیبی پس از آزادی از زندان به استانبول ترکیه رفت.

میسن گرینوود، ستاره تیم فوتبال منچستریونایتد به دلیل مصدومیت، رقابت های یورو 2021 را از دست داد.

اگر قصد دارید به تناسب اندام برسید، بهتر است در کنار رژیم لاغری و ورزش، از دمنوش هم بهره ببرید. پس توصیه می کنیم چای رویبوس (Rooibos) را از قلم نیاندازید. زیرا یکی از خواص چای رویبوس یاری به کاهش وزن است. البته این گیاه باارزش، فواید دیگری هم دارد که در ادامه...

ترکیب اصلی سه شیر و وایکینگ ها برای تعیین دومین فینالیست رقابت های یورو 2020 اعلام شد.

دراگان اسکوچیچ سرمربی تیم ملی در آستانه بازی ایران و عراق می گوید: پیش از این که به بحرین بیاییم، می دانستیم که باید در چهار بازی سخت، پیروز از زمین خارج شویم. این مساله روی ما فشار وارد می کرد و حالا از این چهار بازی، یکی به جای مانده است و فکر می کنم به...

ساخت سریال رد پای شبح به کارگردانی امیرحسین عنایتی که در ژانر پلیسی اجتماعی ساخته شده است، به پایان رسید.

سرمربی تیم ملی ایتالیا مصاف شاگردانش برابر تیم ملی سوئد در دومین دور از بازی های مرحله گروهی یورو 2020 را یک بازی سخت برای آتزوری پیش بینی کرد.

تهران (پانا) - در پی تمدید محدودیت های کرونایی شهرهای قرمز و نارنجی، اتاق اصناف ایران طی اطلاعیه ای هشدار داده که مشاغل در صورت تخلف از این محدودیت ها دو هفته پلمب می شوند.

خبرنگاران | سرویس سلامت - بیسکویت ساقه طلایی از آرد گندم سبوس دار تهیه شده و نسبت به بیسکویت های معمولی فیبر بیشتری دارد. مواد غذایی حاوی فیبر می توانند شما را برای مدت طولانی سیر نگه داشته و از این رو صندلی ویژه ای در رژیم های لاغری دارند. البته زیاده روی...

بازیکنان ایرانی در میان بهترین های لیگ قهرمانان آسیا قرار دارند.

با توجه به لغو مسابقات انتخابی جام جهانی فوتبال ساحلی در قاره آسیا، تصمیم گیری در مورد تیم های اعزامی به عهده AFC گذاشته شد که نتیجه آن حذف تیم ایران بود.

ستاره آمریکایی تیم بسکتبال گرگان گفت: واقعاً امتیاز فردی برایم مهم نیست و بسیار خوشحالم که به عنوان یک تیم نتیجه گرفتیم.

با وجود شکست خوردن پروژه سوپرلیگ و تعلیق آن، جنجال ها پیرامون این تورنمنت نافرجام همچنان ادامه دارد.

افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد.این عارضه اغلب بیماران مبتلا به دیابت را درگیر می کند و عمدتا زمانی رخ می دهد که فرد مبتلا به دیابت بیش از حد انسولین تزریق کند، یک وعده غذایی...

یک ورزشکار ردبول کوه آتشفشان ویلاریکا شیلی را برای انجام ماجراجویی خود انتخاب کرد.

رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی گفت که در سال گذشته، بیش از 13 هزار نفر خدمات آموزشی فدراسیون را در هیئت های تابعه در سراسر کشور فرا گرفتند.