دوچرخه سواری

برترین مکان های جهان برای اسکی روی آب

برترین مکان های جهان برای اسکی روی آب

اگر شما هم به ورزش اسکی روی آب یا کایت بوردینگ علاقه دارید، شناخت برترین مکان های جهان برای این ورزش بسیار هیجان انگیز خواهد بود.

25 آبان 1403
ماجراجویی در کوهستان آلپ

ماجراجویی در کوهستان آلپ

همه ما تصاویر زیبایی از کوهستان آلپ را از کارتون های زمان کودکی در فکر داریم. چشم اندازهای زیبای کوهستانی، یخچال ها، دریاچه ها، غارها و هزاران جاذبه طبیعی دیدنی، این کوهستان را به یکی از مقصدهای مجذوب کننده گردشگری در جهان تبدیل نموده اند. در ادامه با...

18 آبان 1403
دریاچه ولشت کلاردشت؛ زیبای پنهان در دل کوهستان

دریاچه ولشت کلاردشت؛ زیبای پنهان در دل کوهستان

دیدید برخی وقت ها می گوییم فلانی دل گنده ای دارد؟ این جمله برای دریاچه ولشت کلاردشت هم کاربرد دارد. این دریاچه درست بین کوه های مازندران پنهان شده و آب آن از بارش باران و چشمه های زیرزمینی تامین می گردد. ولشت یکی از جاهای دیدنی کلاردشت است که سطح آب آن...

25 مهر 1403
هتل سزار ریزورت اند اسپا؛ اقامتگاهی پرطرفدار در قبرس شمالی

هتل سزار ریزورت اند اسپا؛ اقامتگاهی پرطرفدار در قبرس شمالی

هتل سزار ریزورت اند اسپا جزو هتل های پرطرفدار در منطقه اسکله تازه در قبرس شمالی است. این هتل سه ستاره بوده و در میان ساحل طلایی و جاذبه های تاریخی واقع شده است.

25 اردیبهشت 1403
ورزش های مناسب برای کسانی که فشارخون دارند

ورزش های مناسب برای کسانی که فشارخون دارند

طبق توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، بیشتر افراد بزرگسال سالم به 150 دقیقه ورزش در هفته با شدت میانه احتیاج دارند که باید همراه با دو جلسه تمرینات قدرتی و عضله ساز باشد. اما برای کسانی که فشارخونشان پایین است قضیه فرق می نماید.

18 تیر 1402
دوچرخه سواری در هلند ، راهنمای تازه کاران در هلند (تور ارزان هلند)

دوچرخه سواری در هلند ، راهنمای تازه کاران در هلند (تور ارزان هلند)

دوچرخه سواری در هلند آسان ترین و سخت ترین کار ممکن در دنیا است. فرهنگ دوچرخه سواری در کشور های سُفلی (عنوان منتسب به کشور های یک منطقه ساحلی در غرب اروپا به خصوص هلند و بلژیک) آداب و قوانین نانوشته خود را دارد، چه شما آن را قبول کنید یا آن را رد کنید. (زیرا...

5 بهمن 1401
دلیل و علائم قاعدگی دردناک

دلیل و علائم قاعدگی دردناک

قاعدگی دردناک مسئله ای است که خیلی از خانم ها هر ماه با آن روبرو می شوند. دردهای آزاردهنده که موجب گرفتگی عضلات، درد شکم و نفخ و تحریک پذیری می گردد و روی کیفیت زندگی فرد تأثیر می گذارد. در بسیاری از افراد علائم عادت ماهیانه دردناک بعد از 1 روز رفع می گردد...

24 دی 1401
نخستین مدرسه دوچرخه سواری کشور در بوستان ولایت تأسیس می گردد

نخستین مدرسه دوچرخه سواری کشور در بوستان ولایت تأسیس می گردد

تفاهم نامه همکاری مشترک شهرداری منطقه 19 و فدراسیون دوچرخه سواری در راستای توسعه این ورزش همگانی در این محدوده از شهر تهران طی نشستی با حضور شهردار منطقه و سرپرست فدراسیون دوچرخه سواری منعقد شد.

9 اردیبهشت 1401
چگونه می توان به کاهش اضطراب امتحان یاری کرد؟

چگونه می توان به کاهش اضطراب امتحان یاری کرد؟

تقریبا همه افراد اضطراب امتحان را تجربه نموده اند. برای کاهش اضطراب امتحان استراتژی هایی وجود دارد که به تغییر فکر، برنامه ریزی درسی اصولی و رعایت اصول بهداشت روانی و سلامت جسمانی چون خواب و تغذیه مناسب مرتبط می شوند.

21 اسفند 1399
5 دلیلی که جزیره کیش را به پرطرفدارترین مقصد گردشگری تبدیل نموده اند

5 دلیلی که جزیره کیش را به پرطرفدارترین مقصد گردشگری تبدیل نموده اند

کیش جزیره ای ست دست و دل باز که با سخاوت، تمام دارای هایش را در اختیار میهمانان خود قرار می دهد. جزیره ای حیرت انگیز که با ترکیب فرهنگ اصیل ایرانی و امکانات مدرن جهانی به پرطرفدارترین مقصد گردشگری در ایران تبدیل شده است. در این مطلب به سراغ جزیره کیش رفته...

8 آبان 1399
یک دوچرخه سواری هیجان انگیز در بالی اندونزی

یک دوچرخه سواری هیجان انگیز در بالی اندونزی

دوچرخه سواری در بالی Baliجزیره بالی Bali یکی از استان های اندونزی است. این استان شامل جزیره بالی و چند جزیره کوچک است. دنپاسار، مرکز آن در قسمت جنوبی جزیره واقع شده است. جمعیت جزیره بالی 3890757 تن است و مردم بالی شامل مسلمانان، مسیحیان و سایر باورها هستند. بالی...

25 آذر 1398
سامویی، جزیره کهن تایلندی (بخش دوم)

سامویی، جزیره کهن تایلندی (بخش دوم)

آشنایی با جزیره ساموییتایلند سرزمینی گرم زیبا در قاره آسیا که جاذبه های بسیار متنوعی برای گردشگران سراسر دنیا دارد. در این مطلب می خواهیم یکی از جزایر بزرگ این کشور را که برای خود اسم و رسمی دارد و جزء معروف ترین مقاصد توریستی دنیا شناخته شده است را معرفی...

7 مهر 1398
راهنمای سفر به جزیره کو فی فی، تایلند

راهنمای سفر به جزیره کو فی فی، تایلند

تایلند یکی از مقاصد مهم گردشگری در دنیا است. این کشور دارای جزایر فراوان و زیبایی است که یکی از آن ها، کو فی فی نام دارد. این جزیره دارای جاذبه های توریستی فراوان است که هرساله گردشگران زیادی را به خود جذب می نماید. در ادامه با خبرنگاران همراه باشید تا...

6 مهر 1398
تفریحات رایگان در کوالالامپور

تفریحات رایگان در کوالالامپور

مناطق دیدنی کوالالامپوراحتمالا شما بودجه ای را برای بازدید از مناطق دیدنی کوالالامپور کنار گذاشته اید. اما جالب است بدانید که تفریحات دیگری نیز در این شهر توریستی وجود دارند که برای گشت و گذار در آن ها نیازی به صرف هزینه ندارید. این فعالیت های متنوع...

6 مهر 1398
سفری به عطر و رنگ باغ های گل آمستردام

سفری به عطر و رنگ باغ های گل آمستردام

آمستردام کجاست؟حتما تا کنون به سفری رویایی و هیجان انگیز فکر نموده اید. سفری که در آن بتوانید هیجان انگیزترین تجربیات را داشته باشید. اگر تا کنون به چنین سفری نرفته اید، نگران رویاهای خود نباشید. ما قصد داریم در سفری رویایی و هیجان انگیز شما را نیز با...

28 شهریور 1398
معرفی هتل دلتا دونتون کلگری ، 4 ستاره

معرفی هتل دلتا دونتون کلگری ، 4 ستاره

هتل دلتا دونتون کلگری | Delta Calgary Downtown Hotelاین هتل که در سال 1980 ساخته شده است، دارای 395 اتاق در 25 طبقه می باشد، در قلب مرکز شهر واقع شده است و دارای یک منظره از رودخانه و مرکز شهر می باشد و یک رستوران که در دسترس می باشد. تنها 5 دقیقه پیاده روی از مسیرهای دیدنی...

27 شهریور 1398
آشنایی با باغ گرمسیری نونگ نوچ پاتایا

آشنایی با باغ گرمسیری نونگ نوچ پاتایا

باغ گرمسیری نونگ نوچ پاتایاباغ ها همواره از جاذبه هایی هستند که طبیعت و آرامش بینظیرشان گردشگران را به خود جلب می نماید، برخی از باغ ها آنقدر خاص و افسون گرند که به شهرت جهانی رسیده اند و زیبایی طبیعتشان هر بازدیدکننده ای را شیفته می نماید. باغ گرمسیری...

18 شهریور 1398
3 روش برای لاغر کردن ران و ساق پا با ورزش و تغذیه

3 روش برای لاغر کردن ران و ساق پا با ورزش و تغذیه

لاغر کردن ساق پا می تواند تاثیر زیادی در خوش فرم شدن بدن و زیبایی کلی افراد داشته باشد. با این حال روشی برای لاغر کردن سریع یک نقطه از بدن وجود ندارد که مشخصا بتواند روی ساق پا و ران ها تاثیر بگذارد. اما شما می توانید با ایجاد یک برنامه روتین از شر کل چربی...

30 بهمن 1397
شما از کدام مسیریاب برای رانندگی استفاده می کنید؟

شما از کدام مسیریاب برای رانندگی استفاده می کنید؟

این روزها مسیریابی آنلاین برای کاربران هنگام استفاده از خودرو در داخل و خارج از شهر از اهمیت بالایی برخوردار گردیده است و آگاهی از مسیرهای جایگزین با مدت زمان مربوطه کمک به سزایی به صرفه جویی در وقت و هزینه خواهد داشت.

17 مهر 1397