روانشناسی

چگونه کودک خود را با غذای جامد آشنا کنیم؟

چگونه کودک خود را با غذای جامد آشنا کنیم؟

معرفی غذای جامد به نوزاد خود یک نقطه عطف هیجان انگیز است. در اینجا همه چیزهایی است که باید در خصوص اولین غذای کودک بدانید، از جمله جدول زمانی، ایمنی و غذاهای توصیه شده.

6 آذر 1402
تاثیر صبحانه نخوردن بر کاهش یادگیری دانش آموزان

تاثیر صبحانه نخوردن بر کاهش یادگیری دانش آموزان

فرشته فزونی ضمن بیان این مطلب، گفت: دانش آموزان در یکی از مهمترین دوره های زندگی خود از نظر شرایط تغذیه ای قرار دارند که در این دوره نیاز به انرژی و پروتئین به طور قابل توجهی افزایش می یابد.

14 آبان 1402
ورزش های مناسب برای کسانی که فشارخون دارند

ورزش های مناسب برای کسانی که فشارخون دارند

طبق توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، بیشتر افراد بزرگسال سالم به 150 دقیقه ورزش در هفته با شدت میانه احتیاج دارند که باید همراه با دو جلسه تمرینات قدرتی و عضله ساز باشد. اما برای کسانی که فشارخونشان پایین است قضیه فرق می نماید.

18 تیر 1402
چرا خاراندن لذت بخش است؟

چرا خاراندن لذت بخش است؟

اگر خارش شما را در شب بیدار نگه می دارد، تنها نیستید؛ خارش احساسی است که همه ما روزانه تجربه می کنیم و در این میان بعضی از ما بیشتر از دیگران آن را تجربه می نمایند.

6 تیر 1402
9 خاصیت مهم یک میوه خوشمزه تابستانی

9 خاصیت مهم یک میوه خوشمزه تابستانی

هندوانه مملو از آنتی اکسیدان ها، ویتامین های A، C و تعداد زیادی مواد مغذی دیگر است. چیزی که این میوه را منحصربه فرد می نماید این است که این خوراکی شیرین در مقایسه با سایر میوه ها دارای قند پایین تری است. هندوانه نه تن ها یک میان وعده خوشمزه و شیرین است، بلکه...

15 خرداد 1402
این خوراکی های خوشمزه لاغرتان می نمایند!

این خوراکی های خوشمزه لاغرتان می نمایند!

همه آجیل ها را می توان در یک رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن گنجاند. آن ها به لطف محتوای چربی سالم، فیبر و پروتئینشان سیر کننده و مقوی هستند. نکته کلیدی کنترل اندازه مصرف آن ها است، زیرا یک وعده آجیل (حدود 1/4 فنجان) بین 160 تا 200 کالری دارد. از نظر کالری،...

28 فروردین 1402
دلیل و علائم قاعدگی دردناک

دلیل و علائم قاعدگی دردناک

قاعدگی دردناک مسئله ای است که خیلی از خانم ها هر ماه با آن روبرو می شوند. دردهای آزاردهنده که موجب گرفتگی عضلات، درد شکم و نفخ و تحریک پذیری می گردد و روی کیفیت زندگی فرد تأثیر می گذارد. در بسیاری از افراد علائم عادت ماهیانه دردناک بعد از 1 روز رفع می گردد...

24 دی 1401
20 وسیله ورزشی که برای آغاز ورزش یوگا باید داشته باشید

20 وسیله ورزشی که برای آغاز ورزش یوگا باید داشته باشید

آغاز یک ورزش و برنامه تمرینی تازه می تواند چالش برانگیز باشد. بسیاری از تازه کارها اطلاعات کافی ندارند و نمی دانند چگونه باید این کار را انجام دهند و برای آغاز به چه چیزهایی احتیاج دارند.

17 آبان 1401
چرا باید حداقل 2 ساعت در هفته را در طبیعت بگذرانیم؟

چرا باید حداقل 2 ساعت در هفته را در طبیعت بگذرانیم؟

آخرین تحقیقات در این باره را محققان دانشگاه اگزتر انگلیس انجام داده اند. این محققان قصد داشته اند به این موضوع پی ببرند که در هفته چند ساعت باید طبیعت گردی کنیم. طبق نتیجهٔ حاصل شده به نظر می رسد این مدت زمان دست کم 120 دقیقه است. طبیعتا سپری کردن زمانِ...

14 مرداد 1401
گریه ممتد نوزاد از چه زمانی کاهش می یابد؟

گریه ممتد نوزاد از چه زمانی کاهش می یابد؟

اگر جزو والدینی هستید که به تازگی صاحب اولین فرزند خود شده اید، احتمالاً تا به امروز موضوعات زیادی را درباره مسائل این اولین فرزند خود در اینترنت جستجو نموده اید. از الگو های خواب گرفته تا جوش های عجیب، همگی سوالاتی ست که به یک باره فکر شما را درگیر خواهد...

18 تیر 1401
15 خواص تخم شربتی و خاکشیر در ماه رمضان برای سلامت بدن

15 خواص تخم شربتی و خاکشیر در ماه رمضان برای سلامت بدن

فواید و خواص تخم شربتی و خاکشیر در ماه رمضان موجب شده تا شربت خاکشیر و شربت تخم شربتی همیشه به عنوان برترین و مفیدترین شربت های خانگی برای جایگاه ویژه ای داشته باشد. تخم شربتی و خاکشیر سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مورد احتیاج برای بدن هستند و از ایجاد...

12 تیر 1401
رویا تیموریان: سانسور کیفیت سریال ها را پایین می آورد

رویا تیموریان: سانسور کیفیت سریال ها را پایین می آورد

تهران (پانا) - رویا تیموریان تاکید می نماید که برای بالا رفتن کیفیت سریال ها باید از ممیزی های بی علت پرهیز و به هنرمندان اعتماد کرد.

16 خرداد 1401
تور ترکیه ارزان: غذاهای خیابانی کوش آداسی

تور ترکیه ارزان: غذاهای خیابانی کوش آداسی

انواع غذاهای خیابانی کوش آداسیغذاهای خیابانی کوش آداسی با طعم ها و رنگ های خارق العاده هواداران زیادی دارند. هم اهالی کوش آداسی و هم توریستان خارجی دوست دارند وقتی در حال قدم زدن در خیابان های کوش آداسی هستند با خرید این غذاهای خیابانی لحظاتشان را متفاوت...

27 فروردین 1401
طراحی لوگو: آرمان شهرهایی که آرمان شهر نشدند؛ نیولنارک

طراحی لوگو: آرمان شهرهایی که آرمان شهر نشدند؛ نیولنارک

دهکده نیولنارک در اسکاتلند در سال 1800 با شرایطی عالی و با هدف تبدیل شدن به آرمان شهر، در راستای اصلاحات اجتماعی تاسیس شد؛ اما متاسفانه سرنوشت خوبی نداشت.

1 فروردین 1401
تور ویتنام: 10 علت که شما را برای سفر به ویتنام تشویق می نماید

تور ویتنام: 10 علت که شما را برای سفر به ویتنام تشویق می نماید

ویتنام در جنوب شرق آسیا می تواند مقصد خوبی برای سفر به این منطقه باشد. با خبرنگاران همراه شوید تا بیشتر در خصوص دلایل سفر به این کشور بدانید.

24 اسفند 1400
با برترین هتل های زیر آب جهان آشنا شوید

با برترین هتل های زیر آب جهان آشنا شوید

گردشگران با اقامت در هتل های زیر دریا، امکان آشنایی با حیات دریایی و تماشای آن و سپری کردن لحظاتی رمانتیک را خواهند داشت.

20 اسفند 1400
سرطان پستان در کدام خانم ها کمتر است؟

سرطان پستان در کدام خانم ها کمتر است؟

خبرنگاران : خطر سرطان پستان در بعضی از زنان کمتر است.

3 بهمن 1400
چطور می شود بهترین همسفر دنیا را برای تعطیلات انتخاب کرد؟

چطور می شود بهترین همسفر دنیا را برای تعطیلات انتخاب کرد؟

قبل از اینکه کیف سفر خود را آماده کنید یا در مورد تاریخ سفرتان تصمیم بگیرید، هم سفرانتان را انتخاب کنید، مگر اینکه قصد تنهایی سفر کردن را داشته باشید. البته در بسیاری از موقعیت ها و شرایط، سفر شما وابسته به هم سفرتان است، مثل سفرهای خانوادگی، ماه عسل...

8 دی 1400
از دلیل تا درمان آمفیزم

از دلیل تا درمان آمفیزم

آسیب تماشا دیواره و پوشش کیسه های هوای ریه ها و درمان نشدن آن در طولانی مدت منجر به بروز آمفیزم می گردد. این آسیب به مرور زمان بدتر شده و باعث از بین رفتن بافت های شکننده کیسه های هوا و شکل گیری حباب های هوایی در ریه ها می گردد

5 دی 1400
آیا باید از پروژه غول های فناوری برای خلق دنیای متاورس بترسیم؟

آیا باید از پروژه غول های فناوری برای خلق دنیای متاورس بترسیم؟

در جهانی ادبیات مفهومی به نام گروتسگ وجود دارد که نویسندگانی مثل صادق راهنمایی، غلامحسین ساعدی و صادق چوبک از آن برای القای همزمان دو حس ترس و خنده به مخاطب استفاده می نمایند. هدف آنها وادار کردن مخاطب به تماشا جهان از چشم اندازی عجیب است که برای بعضی...

28 آذر 1400
تعداد: (77)