روانشناسی
چگونه کودک خود را با غذای جامد آشنا کنیم؟
معرفی غذای جامد به نوزاد خود یک نقطه عطف هیجان انگیز است. در اینجا همه چیزهایی است که باید در خصوص اولین غذای کودک بدانید، از جمله جدول زمانی، ایمنی و غذاهای توصیه شده.
تاثیر صبحانه نخوردن بر کاهش یادگیری دانش آموزان
فرشته فزونی ضمن بیان این مطلب، گفت: دانش آموزان در یکی از مهمترین دوره های زندگی خود از نظر شرایط تغذیه ای قرار دارند که در این دوره نیاز به انرژی و پروتئین به طور قابل توجهی افزایش می یابد.
ورزش های مناسب برای کسانی که فشارخون دارند
طبق توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، بیشتر افراد بزرگسال سالم به 150 دقیقه ورزش در هفته با شدت میانه احتیاج دارند که باید همراه با دو جلسه تمرینات قدرتی و عضله ساز باشد. اما برای کسانی که فشارخونشان پایین است قضیه فرق می نماید.
چرا خاراندن لذت بخش است؟
اگر خارش شما را در شب بیدار نگه می دارد، تنها نیستید؛ خارش احساسی است که همه ما روزانه تجربه می کنیم و در این میان بعضی از ما بیشتر از دیگران آن را تجربه می نمایند.
9 خاصیت مهم یک میوه خوشمزه تابستانی
هندوانه مملو از آنتی اکسیدان ها، ویتامین های A، C و تعداد زیادی مواد مغذی دیگر است. چیزی که این میوه را منحصربه فرد می نماید این است که این خوراکی شیرین در مقایسه با سایر میوه ها دارای قند پایین تری است. هندوانه نه تن ها یک میان وعده خوشمزه و شیرین است، بلکه...
این خوراکی های خوشمزه لاغرتان می نمایند!
همه آجیل ها را می توان در یک رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن گنجاند. آن ها به لطف محتوای چربی سالم، فیبر و پروتئینشان سیر کننده و مقوی هستند. نکته کلیدی کنترل اندازه مصرف آن ها است، زیرا یک وعده آجیل (حدود 1/4 فنجان) بین 160 تا 200 کالری دارد. از نظر کالری،...
دلیل و علائم قاعدگی دردناک
قاعدگی دردناک مسئله ای است که خیلی از خانم ها هر ماه با آن روبرو می شوند. دردهای آزاردهنده که موجب گرفتگی عضلات، درد شکم و نفخ و تحریک پذیری می گردد و روی کیفیت زندگی فرد تأثیر می گذارد. در بسیاری از افراد علائم عادت ماهیانه دردناک بعد از 1 روز رفع می گردد...
20 وسیله ورزشی که برای آغاز ورزش یوگا باید داشته باشید
آغاز یک ورزش و برنامه تمرینی تازه می تواند چالش برانگیز باشد. بسیاری از تازه کارها اطلاعات کافی ندارند و نمی دانند چگونه باید این کار را انجام دهند و برای آغاز به چه چیزهایی احتیاج دارند.
چرا باید حداقل 2 ساعت در هفته را در طبیعت بگذرانیم؟
آخرین تحقیقات در این باره را محققان دانشگاه اگزتر انگلیس انجام داده اند. این محققان قصد داشته اند به این موضوع پی ببرند که در هفته چند ساعت باید طبیعت گردی کنیم. طبق نتیجهٔ حاصل شده به نظر می رسد این مدت زمان دست کم 120 دقیقه است. طبیعتا سپری کردن زمانِ...
گریه ممتد نوزاد از چه زمانی کاهش می یابد؟
اگر جزو والدینی هستید که به تازگی صاحب اولین فرزند خود شده اید، احتمالاً تا به امروز موضوعات زیادی را درباره مسائل این اولین فرزند خود در اینترنت جستجو نموده اید. از الگو های خواب گرفته تا جوش های عجیب، همگی سوالاتی ست که به یک باره فکر شما را درگیر خواهد...
15 خواص تخم شربتی و خاکشیر در ماه رمضان برای سلامت بدن
فواید و خواص تخم شربتی و خاکشیر در ماه رمضان موجب شده تا شربت خاکشیر و شربت تخم شربتی همیشه به عنوان برترین و مفیدترین شربت های خانگی برای جایگاه ویژه ای داشته باشد. تخم شربتی و خاکشیر سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مورد احتیاج برای بدن هستند و از ایجاد...
رویا تیموریان: سانسور کیفیت سریال ها را پایین می آورد
تهران (پانا) - رویا تیموریان تاکید می نماید که برای بالا رفتن کیفیت سریال ها باید از ممیزی های بی علت پرهیز و به هنرمندان اعتماد کرد.
تور ترکیه ارزان: غذاهای خیابانی کوش آداسی
انواع غذاهای خیابانی کوش آداسیغذاهای خیابانی کوش آداسی با طعم ها و رنگ های خارق العاده هواداران زیادی دارند. هم اهالی کوش آداسی و هم توریستان خارجی دوست دارند وقتی در حال قدم زدن در خیابان های کوش آداسی هستند با خرید این غذاهای خیابانی لحظاتشان را متفاوت...
طراحی لوگو: آرمان شهرهایی که آرمان شهر نشدند؛ نیولنارک
دهکده نیولنارک در اسکاتلند در سال 1800 با شرایطی عالی و با هدف تبدیل شدن به آرمان شهر، در راستای اصلاحات اجتماعی تاسیس شد؛ اما متاسفانه سرنوشت خوبی نداشت.
تور ویتنام: 10 علت که شما را برای سفر به ویتنام تشویق می نماید
ویتنام در جنوب شرق آسیا می تواند مقصد خوبی برای سفر به این منطقه باشد. با خبرنگاران همراه شوید تا بیشتر در خصوص دلایل سفر به این کشور بدانید.
با برترین هتل های زیر آب جهان آشنا شوید
گردشگران با اقامت در هتل های زیر دریا، امکان آشنایی با حیات دریایی و تماشای آن و سپری کردن لحظاتی رمانتیک را خواهند داشت.
سرطان پستان در کدام خانم ها کمتر است؟
خبرنگاران : خطر سرطان پستان در بعضی از زنان کمتر است.
چطور می شود بهترین همسفر دنیا را برای تعطیلات انتخاب کرد؟
قبل از اینکه کیف سفر خود را آماده کنید یا در مورد تاریخ سفرتان تصمیم بگیرید، هم سفرانتان را انتخاب کنید، مگر اینکه قصد تنهایی سفر کردن را داشته باشید. البته در بسیاری از موقعیت ها و شرایط، سفر شما وابسته به هم سفرتان است، مثل سفرهای خانوادگی، ماه عسل...
از دلیل تا درمان آمفیزم
آسیب تماشا دیواره و پوشش کیسه های هوای ریه ها و درمان نشدن آن در طولانی مدت منجر به بروز آمفیزم می گردد. این آسیب به مرور زمان بدتر شده و باعث از بین رفتن بافت های شکننده کیسه های هوا و شکل گیری حباب های هوایی در ریه ها می گردد
آیا باید از پروژه غول های فناوری برای خلق دنیای متاورس بترسیم؟
در جهانی ادبیات مفهومی به نام گروتسگ وجود دارد که نویسندگانی مثل صادق راهنمایی، غلامحسین ساعدی و صادق چوبک از آن برای القای همزمان دو حس ترس و خنده به مخاطب استفاده می نمایند. هدف آنها وادار کردن مخاطب به تماشا جهان از چشم اندازی عجیب است که برای بعضی...