روانشناسی
سفرهای ماجراجویانه در ایران: از کوهنوردی تا غواصی در آب های جنوب
ایران با چشم انداز ها متنوع و طبیعت بکر خود، مقصدی ایدئال برای علاقه مندان به ماجراجویی، از کوهنوردی در البرز تا غواصی در آب های خلیج فارس، است.
آشنایی با پارک جنگلی سراوان
برای یافتن لوکیشنی دنج در رشت، هیچ جای دیگری احتیاج نیست بروید. پارک جنگلی سراوان رشت همان نقطه پرآرامش و خاصی است که می توانید برای دور شدن از هیاهوی شهر در آن قرار بگیرید. این پارک جنگلی با دریاچه زیبایی به همین نام و درختانی سرسبز و انبوه فضایی دنج...
سفر به اروپا با کشتی کروز، مزایا و معایب
سفر با کشتی کروز و تماشا چند کشور اروپایی به صورت هم زمان، می تواند تجربه ای خاص و مجذوب کننده باشد. اما این نوع سفر کردن مزایا و معایب خودش را دارد.
استفاده خلاقانه از فرش های کوچک در دکوراسیون
فرش های کوچک دستباف، یکی از عناصر مجذوب نماینده و کاربردی در دکوراسیون داخلی محسوب می شوند که می توانند با زیبایی و ظرافت خاص خود، هر فضایی را دل نشین نمایند. این فرش ها، که تلفیقی از هنر و مهارت هستند، جلوه ای بی نظیر به محیط می بخشند و حس گرمی و اصالت...
دریاچه اوان قزوین: بهشتی بکر اما دست یافتنی
دریاچه اُوان در20کیلومتری الموت و 75 کیلومتری شهر تاریخی قزوین جا خوش نموده است. اگر مسافر قزوینید و می خواهید از طبیعت این استان نیز تماشا کنید، بی شک یکی از برترین انتخاب ها دریاچه اوان است. در این مقاله سعی نموده ایم تا به تمام جزییاتی که باید برای سفر...
طهرچیزی که پیش از سفر با اتوبوس باید بدانید
اتوبوس از برترین روش ها برای سفری مقرون به صرفه و مالی به شهرهای مختلف است. شما قبل از سفر با اتوبوس بهتر است در خصوص بعضی موارد چون مقدار بار مجاز برای حمل با اتوبوس، روش خرید بلیط، امکانات انواع اتوبوس ها و مدارک لازم برای سفر با اتوبوس اطلاعاتی کسب...
فیلم هایی که فکر تان را به چالش می کشد
وب سایت بدونیم: برخی فیلم ها از لحظه اول توجه بیننده را جلب نموده و فکر او را طوری به چالش می کشند که نتواند تا صحنه آخر حدس بزند چه اتفاقی افتاده است. در فهرست زیر با این فیلم ها که در لحظات پایانی خود بیننده را غافلگیر می نمایند آشنا شوید.
عشاق طبیعت گرد بخوانند، لمس حس آرامش و شکوه در هتل پارلاعشاق طبیعت گرد بخوانند، لمس حس آرامش و شکوه در هتل پارلا
به احتمال زیاد وصف زیبایی و شکوه گردنه حیران به گوشتان خورده و به این طبیعت بکر و منظره زیبا سفر نموده اید، اگر هنوزاین طبیعت پر شکوه را ندیده اید حتما با اقامت در هتل چهار ستاره پارلا می توانید خود را مهمان تماشای این بهشت زمینی که پر از جلال و جبروتست...
20 توصیه کاربردی برای بیماران دیالیزی در سفر
بیماران دیالیزی در سفر با چالش های گوناگونی روبرو می شوند. سفر یکی از بزرگترین ماجراهای زندگی است، اما اگر دیالیز می کنید، ممکن است در سفرهای بیش از حد دور از خانه مردد باشید. اگر عاشق سفر هستید رویا خود را رها نکنید. از گشت و گذار در اماکن تاریخی گرفته...
روانشناسی سوءاستفاده و دستکاری ذهنی و عاطفی: راه های تشخیص و مقابله
سوءاستفاده، در هر شکل و نوعی که باشد، تأثیرات عمیقی بر روح و روان انسان ها دارد. از لحاظ روانشناسی، سوءاستفاده می تواند به شکل های مختلفی مانند سوءاستفاده مالی (financial abuse)، عاطفی (emotional abuse)، و حتی فریبکاری های روزمره (everyday manipulation) دیده گردد. شناخت و مقابله...
چگونه کودک خود را با غذای جامد آشنا کنیم؟
معرفی غذای جامد به نوزاد خود یک نقطه عطف هیجان انگیز است. در اینجا همه چیزهایی است که باید در خصوص اولین غذای کودک بدانید، از جمله جدول زمانی، ایمنی و غذاهای توصیه شده.
تاثیر صبحانه نخوردن بر کاهش یادگیری دانش آموزان
فرشته فزونی ضمن بیان این مطلب، گفت: دانش آموزان در یکی از مهمترین دوره های زندگی خود از نظر شرایط تغذیه ای قرار دارند که در این دوره نیاز به انرژی و پروتئین به طور قابل توجهی افزایش می یابد.
ورزش های مناسب برای کسانی که فشارخون دارند
طبق توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، بیشتر افراد بزرگسال سالم به 150 دقیقه ورزش در هفته با شدت میانه احتیاج دارند که باید همراه با دو جلسه تمرینات قدرتی و عضله ساز باشد. اما برای کسانی که فشارخونشان پایین است قضیه فرق می نماید.
چرا خاراندن لذت بخش است؟
اگر خارش شما را در شب بیدار نگه می دارد، تنها نیستید؛ خارش احساسی است که همه ما روزانه تجربه می کنیم و در این میان بعضی از ما بیشتر از دیگران آن را تجربه می نمایند.
9 خاصیت مهم یک میوه خوشمزه تابستانی
هندوانه مملو از آنتی اکسیدان ها، ویتامین های A، C و تعداد زیادی مواد مغذی دیگر است. چیزی که این میوه را منحصربه فرد می نماید این است که این خوراکی شیرین در مقایسه با سایر میوه ها دارای قند پایین تری است. هندوانه نه تن ها یک میان وعده خوشمزه و شیرین است، بلکه...
این خوراکی های خوشمزه لاغرتان می نمایند!
همه آجیل ها را می توان در یک رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن گنجاند. آن ها به لطف محتوای چربی سالم، فیبر و پروتئینشان سیر کننده و مقوی هستند. نکته کلیدی کنترل اندازه مصرف آن ها است، زیرا یک وعده آجیل (حدود 1/4 فنجان) بین 160 تا 200 کالری دارد. از نظر کالری،...
دلیل و علائم قاعدگی دردناک
قاعدگی دردناک مسئله ای است که خیلی از خانم ها هر ماه با آن روبرو می شوند. دردهای آزاردهنده که موجب گرفتگی عضلات، درد شکم و نفخ و تحریک پذیری می گردد و روی کیفیت زندگی فرد تأثیر می گذارد. در بسیاری از افراد علائم عادت ماهیانه دردناک بعد از 1 روز رفع می گردد...
20 وسیله ورزشی که برای آغاز ورزش یوگا باید داشته باشید
آغاز یک ورزش و برنامه تمرینی تازه می تواند چالش برانگیز باشد. بسیاری از تازه کارها اطلاعات کافی ندارند و نمی دانند چگونه باید این کار را انجام دهند و برای آغاز به چه چیزهایی احتیاج دارند.
چرا باید حداقل 2 ساعت در هفته را در طبیعت بگذرانیم؟
آخرین تحقیقات در این باره را محققان دانشگاه اگزتر انگلیس انجام داده اند. این محققان قصد داشته اند به این موضوع پی ببرند که در هفته چند ساعت باید طبیعت گردی کنیم. طبق نتیجهٔ حاصل شده به نظر می رسد این مدت زمان دست کم 120 دقیقه است. طبیعتا سپری کردن زمانِ...
گریه ممتد نوزاد از چه زمانی کاهش می یابد؟
اگر جزو والدینی هستید که به تازگی صاحب اولین فرزند خود شده اید، احتمالاً تا به امروز موضوعات زیادی را درباره مسائل این اولین فرزند خود در اینترنت جستجو نموده اید. از الگو های خواب گرفته تا جوش های عجیب، همگی سوالاتی ست که به یک باره فکر شما را درگیر خواهد...