روانشناسی

سفرهای ماجراجویانه در ایران: از کوهنوردی تا غواصی در آب های جنوب

سفرهای ماجراجویانه در ایران: از کوهنوردی تا غواصی در آب های جنوب

ایران با چشم انداز ها متنوع و طبیعت بکر خود، مقصدی ایدئال برای علاقه مندان به ماجراجویی، از کوهنوردی در البرز تا غواصی در آب های خلیج فارس، است.

2 بهمن 1403
آشنایی با پارک جنگلی سراوان

آشنایی با پارک جنگلی سراوان

برای یافتن لوکیشنی دنج در رشت، هیچ جای دیگری احتیاج نیست بروید. پارک جنگلی سراوان رشت همان نقطه پرآرامش و خاصی است که می توانید برای دور شدن از هیاهوی شهر در آن قرار بگیرید. این پارک جنگلی با دریاچه زیبایی به همین نام و درختانی سرسبز و انبوه فضایی دنج...

13 دی 1403
سفر به اروپا با کشتی کروز، مزایا و معایب

سفر به اروپا با کشتی کروز، مزایا و معایب

سفر با کشتی کروز و تماشا چند کشور اروپایی به صورت هم زمان، می تواند تجربه ای خاص و مجذوب کننده باشد. اما این نوع سفر کردن مزایا و معایب خودش را دارد.

29 آذر 1403
استفاده خلاقانه از فرش های کوچک در دکوراسیون

استفاده خلاقانه از فرش های کوچک در دکوراسیون

فرش های کوچک دستباف، یکی از عناصر مجذوب نماینده و کاربردی در دکوراسیون داخلی محسوب می شوند که می توانند با زیبایی و ظرافت خاص خود، هر فضایی را دل نشین نمایند. این فرش ها، که تلفیقی از هنر و مهارت هستند، جلوه ای بی نظیر به محیط می بخشند و حس گرمی و اصالت...

22 آذر 1403
دریاچه اوان قزوین: بهشتی بکر اما دست یافتنی

دریاچه اوان قزوین: بهشتی بکر اما دست یافتنی

دریاچه اُوان در20کیلومتری الموت و 75 کیلومتری شهر تاریخی قزوین جا خوش نموده است. اگر مسافر قزوینید و می خواهید از طبیعت این استان نیز تماشا کنید، بی شک یکی از برترین انتخاب ها دریاچه اوان است. در این مقاله سعی نموده ایم تا به تمام جزییاتی که باید برای سفر...

23 مهر 1403
طهرچیزی که پیش از سفر با اتوبوس باید بدانید

طهرچیزی که پیش از سفر با اتوبوس باید بدانید

اتوبوس از برترین روش ها برای سفری مقرون به صرفه و مالی به شهرهای مختلف است. شما قبل از سفر با اتوبوس بهتر است در خصوص بعضی موارد چون مقدار بار مجاز برای حمل با اتوبوس، روش خرید بلیط، امکانات انواع اتوبوس ها و مدارک لازم برای سفر با اتوبوس اطلاعاتی کسب...

19 مهر 1403
فیلم هایی که فکر تان را به چالش می کشد

فیلم هایی که فکر تان را به چالش می کشد

وب سایت بدونیم: برخی فیلم ها از لحظه اول توجه بیننده را جلب نموده و فکر او را طوری به چالش می کشند که نتواند تا صحنه آخر حدس بزند چه اتفاقی افتاده است. در فهرست زیر با این فیلم ها که در لحظات پایانی خود بیننده را غافلگیر می نمایند آشنا شوید.

16 مهر 1403
عشاق طبیعت گرد بخوانند، لمس حس آرامش و شکوه در هتل پارلاعشاق طبیعت گرد بخوانند، لمس حس آرامش و شکوه در هتل پارلا

عشاق طبیعت گرد بخوانند، لمس حس آرامش و شکوه در هتل پارلاعشاق طبیعت گرد بخوانند، لمس حس آرامش و شکوه در هتل پارلا

به احتمال زیاد وصف زیبایی و شکوه گردنه حیران به گوشتان خورده و به این طبیعت بکر و منظره زیبا سفر نموده اید، اگر هنوزاین طبیعت پر شکوه را ندیده اید حتما با اقامت در هتل چهار ستاره پارلا می توانید خود را مهمان تماشای این بهشت زمینی که پر از جلال و جبروتست...

11 شهریور 1403
20 توصیه کاربردی برای بیماران دیالیزی در سفر

20 توصیه کاربردی برای بیماران دیالیزی در سفر

بیماران دیالیزی در سفر با چالش های گوناگونی روبرو می شوند. سفر یکی از بزرگترین ماجراهای زندگی است، اما اگر دیالیز می کنید، ممکن است در سفرهای بیش از حد دور از خانه مردد باشید. اگر عاشق سفر هستید رویا خود را رها نکنید. از گشت و گذار در اماکن تاریخی گرفته...

10 شهریور 1403
روانشناسی سوءاستفاده و دستکاری ذهنی و عاطفی: راه های تشخیص و مقابله

روانشناسی سوءاستفاده و دستکاری ذهنی و عاطفی: راه های تشخیص و مقابله

سوءاستفاده، در هر شکل و نوعی که باشد، تأثیرات عمیقی بر روح و روان انسان ها دارد. از لحاظ روانشناسی، سوءاستفاده می تواند به شکل های مختلفی مانند سوءاستفاده مالی (financial abuse)، عاطفی (emotional abuse)، و حتی فریبکاری های روزمره (everyday manipulation) دیده گردد. شناخت و مقابله...

25 تیر 1403
چگونه کودک خود را با غذای جامد آشنا کنیم؟

چگونه کودک خود را با غذای جامد آشنا کنیم؟

معرفی غذای جامد به نوزاد خود یک نقطه عطف هیجان انگیز است. در اینجا همه چیزهایی است که باید در خصوص اولین غذای کودک بدانید، از جمله جدول زمانی، ایمنی و غذاهای توصیه شده.

6 آذر 1402
تاثیر صبحانه نخوردن بر کاهش یادگیری دانش آموزان

تاثیر صبحانه نخوردن بر کاهش یادگیری دانش آموزان

فرشته فزونی ضمن بیان این مطلب، گفت: دانش آموزان در یکی از مهمترین دوره های زندگی خود از نظر شرایط تغذیه ای قرار دارند که در این دوره نیاز به انرژی و پروتئین به طور قابل توجهی افزایش می یابد.

14 آبان 1402
ورزش های مناسب برای کسانی که فشارخون دارند

ورزش های مناسب برای کسانی که فشارخون دارند

طبق توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، بیشتر افراد بزرگسال سالم به 150 دقیقه ورزش در هفته با شدت میانه احتیاج دارند که باید همراه با دو جلسه تمرینات قدرتی و عضله ساز باشد. اما برای کسانی که فشارخونشان پایین است قضیه فرق می نماید.

18 تیر 1402
چرا خاراندن لذت بخش است؟

چرا خاراندن لذت بخش است؟

اگر خارش شما را در شب بیدار نگه می دارد، تنها نیستید؛ خارش احساسی است که همه ما روزانه تجربه می کنیم و در این میان بعضی از ما بیشتر از دیگران آن را تجربه می نمایند.

6 تیر 1402
9 خاصیت مهم یک میوه خوشمزه تابستانی

9 خاصیت مهم یک میوه خوشمزه تابستانی

هندوانه مملو از آنتی اکسیدان ها، ویتامین های A، C و تعداد زیادی مواد مغذی دیگر است. چیزی که این میوه را منحصربه فرد می نماید این است که این خوراکی شیرین در مقایسه با سایر میوه ها دارای قند پایین تری است. هندوانه نه تن ها یک میان وعده خوشمزه و شیرین است، بلکه...

15 خرداد 1402
این خوراکی های خوشمزه لاغرتان می نمایند!

این خوراکی های خوشمزه لاغرتان می نمایند!

همه آجیل ها را می توان در یک رژیم غذایی سالم برای کاهش وزن گنجاند. آن ها به لطف محتوای چربی سالم، فیبر و پروتئینشان سیر کننده و مقوی هستند. نکته کلیدی کنترل اندازه مصرف آن ها است، زیرا یک وعده آجیل (حدود 1/4 فنجان) بین 160 تا 200 کالری دارد. از نظر کالری،...

28 فروردین 1402
دلیل و علائم قاعدگی دردناک

دلیل و علائم قاعدگی دردناک

قاعدگی دردناک مسئله ای است که خیلی از خانم ها هر ماه با آن روبرو می شوند. دردهای آزاردهنده که موجب گرفتگی عضلات، درد شکم و نفخ و تحریک پذیری می گردد و روی کیفیت زندگی فرد تأثیر می گذارد. در بسیاری از افراد علائم عادت ماهیانه دردناک بعد از 1 روز رفع می گردد...

24 دی 1401
20 وسیله ورزشی که برای آغاز ورزش یوگا باید داشته باشید

20 وسیله ورزشی که برای آغاز ورزش یوگا باید داشته باشید

آغاز یک ورزش و برنامه تمرینی تازه می تواند چالش برانگیز باشد. بسیاری از تازه کارها اطلاعات کافی ندارند و نمی دانند چگونه باید این کار را انجام دهند و برای آغاز به چه چیزهایی احتیاج دارند.

17 آبان 1401
چرا باید حداقل 2 ساعت در هفته را در طبیعت بگذرانیم؟

چرا باید حداقل 2 ساعت در هفته را در طبیعت بگذرانیم؟

آخرین تحقیقات در این باره را محققان دانشگاه اگزتر انگلیس انجام داده اند. این محققان قصد داشته اند به این موضوع پی ببرند که در هفته چند ساعت باید طبیعت گردی کنیم. طبق نتیجهٔ حاصل شده به نظر می رسد این مدت زمان دست کم 120 دقیقه است. طبیعتا سپری کردن زمانِ...

14 مرداد 1401
گریه ممتد نوزاد از چه زمانی کاهش می یابد؟

گریه ممتد نوزاد از چه زمانی کاهش می یابد؟

اگر جزو والدینی هستید که به تازگی صاحب اولین فرزند خود شده اید، احتمالاً تا به امروز موضوعات زیادی را درباره مسائل این اولین فرزند خود در اینترنت جستجو نموده اید. از الگو های خواب گرفته تا جوش های عجیب، همگی سوالاتی ست که به یک باره فکر شما را درگیر خواهد...

18 تیر 1401
تعداد: (87)