اسموتی گلابی و دارچین - بیباپ

با تور چین سفری خاطره انگیز را تجربه کنید.

مواد لازم:

1 عدد گلابی متوسط رسیده

یک دوم فنجان خرده های یخ

یک چهارم قاشق چای خوری دارچین

یک دوم فنجان آب سیب

یک دوم فنجان شیر

روش تهیه:

1- گلابی را پوست بکنید و به قطعات کوچ تقسیم کنید، سپس در مخلوط کن قرار دهید.

2- آب سیب و دارچین را اضافه کنید.

3- مخلوطشان کنید تا کاملا صاف و یکدست شوند.

4- یخ را اضافه کنید، سپس دوباره مخلوط کنید تا با مواد ترکیب گردد.

5- در خاتمه شیر را اضافه کنید، و ترکیب را آنقدر مخلوط کنید تا حالتی خامه ای پیدا کند.

اطلاعات مربوط به این غذا:

مواد گفته شده برای یک وعده می باشد.

کالری هر وعده تقریبا 246 است.