روتین پوستی بعد از حمام شامل چه مراحلی است؟ - بیباپ

چرا روتین پوستی بعد از حمام مهم است؟

روتین پوستی بعد از حمام یکی از جنبه های مراقبت از پوست صورت و بدن است که که اغلب نادیده گرفته می گردد. در پاسخ به این که اهمیت این نوع روتین پوستی چیست باید گفت که پوست پس از استحمام تمیزتر است و منافذ بازتر از حالت عادی هستند. این شرایط، برترین زمان برای جذب محصولات مراقبتی و مغذی است. بعلاوه، پوست پس از حمام بیشتر مستعد از دست دادن رطوبت است، بنابراین استفاده از محصولات مناسب می تواند به حفظ رطوبت و جلوگیری از خشکی، ترک خوردگی پوست، قرمزی و حتی التهاب یاری کند. داشتن یک روتین پوستی منظم و اصولی بعد از حمام نه تنها به حفظ سلامت و زیبایی پوست یاری می نماید، بلکه احساس شادابی و نرمی را هم به ارمغان می آورد.

مراحل روتین پوستی صورت بعد از حمام

علاوه بر در اختیار داشتن محصولات با کیفیت، درک نحوه استفاده مؤثر از آن ها هم بسیار مهم است. یک روال مراقبت از پوست خوب با چند مرحله ضروری آغاز می گردد. از قلم نیاندازید که از پاک نماینده گرفته تا سرم پوستی و انواع کرم و تونر، تمامی آیتم ها باید متناسب با نوع پوست صورت انتخاب شوند.

پاک نماینده

اولین قدم مهم در هر روتینی از جمله روتین مراقبت از پوست پس از حمام، استفاده از یک پاک نماینده ملایم است تا آلودگی های به جای مانده را از پوست پاک نموده و آن را آماده مراحل بعدی کند. پس از شستن صورت خود، آن را به آرامی با یک حوله تمیز خشک کنید و کمی رطوبت برای جذب بیشتر محصول باقی بگذارید.

تونر

تونر ها نقشی حیاتی در دنیای مراقبت از پوست بعد از حمام دارند. پس از شستن صورت، ممکن است کمی تعادل PH پوست تغییر کند. تونر ها مسئول بازگرداندن تعادل PH پوست به سطح طبیعی هستند. پس در مرحله دوم روتین پوست صورت پس از استحمام، با استفاده از یک پد پنبه ای، تونر را روی صورت و گردن خود بمالید. توجه داشته باشید که یافتن تونر بدون الکل با داشتن خاصیت آبرسانی برای جلوگیری از خشکی پوست لازم است. بهتر است در پی تونر های غنی شده با ترکیبات تسکین دهنده مانند آلوئه ورا یا بابونه باشید که می توانند پوست شما را آرام و لطیف نمایند.

سرم

سرم ها فرمول های برپایه آب و بسیار قدرتمندی هستند که برای برطرف نگرانی های خاص پوست ساخته شده اند. چه پوست شما به دوز اضافی آبرسانی احتیاج داشته باشد، چه در پی پوستی درخشان تر هستید یا کوشش می کنید اثرات پیری و لکه های پوستی را کم کنید، همواره مطابق با احتیاج شما یک سرم وجود دارد. هنگام انتخاب سرم پوستی، احتیاج های منحصر به فرد پوست خود را در نظر بگیرید و سرمی را انتخاب کنید که حاوی مواد مغذی مانند ویتامین C برای درخشندگی سالم یا اسید هیالورونیک برای آبرسانی باشد. بعلاوه استفاده از نیاسینامید پس از تونر برای بهبود ناهماهنگی رنگ پوست و لک های تیره توصیه می گردد. نیاسینامید به ایجاد رنگ پوست یکنواخت تر و درخشان تر یاری می نماید. به طور کلی یک سرم به درستی انتخاب شده می تواند روتین مراقبت از پوست شما را به سطح بالاتری برساند و به شما یاری کند ظاهر شاداب و جوان خود را بازیابی کنید.

مرطوب نماینده - مهم ترین بخش روتین پوستی بعد از حمام

مرطوب نماینده ها مرحله ای بسیار مهم در مراقبت از پوست صورت و بدن پس از حمام هستند. این محصولات سنگ بنای قفل کردن و حفظ طولانی مدت رطوبت در پوست به شمار می روند. در پی مرطوب نماینده های غنی شده با مواد آبرسان مانند روغن بادام یا روغن زیتون باشید تا پوست خود را نرم، صاف و مقاوم در برابر اثرات محیطی نگه دارید. در این مرحله می توانید از کرم دور چشم هم برای حفاظت هرچه بیشتر از پوست ناحیه دور چشم و مرطوب نگه داشتن آن بهره ببرید.

ضد آفتاب

اگر پیش از خروج از خانه استحمام می کنید، از قلم نیاندازید که برای تکمیل مراحل روتین مراقبت از پوست بعد از حمام، از ضد آفتاب بهره ببرید. محافظت روزانه از صورت و نواحی در معرض آفتاب از اشعه های مضر، کلید جلوگیری از پیری زودرس و حفظ سلامت و زیبایی پوست شما است. صرف نظر از آب و هوا، استفاده از کرم ضد آفتاب با حداقل SPF 30 لازم است.

مراحل روتین پوستی بدن بعد از حمام

پس از یک دوش آرامش بخش و سرحال نماینده، ممکن است متوجه نباشید که پوست شما دست خوش چه تغییرات خاصی می گردد. آب گرم می تواند تعادل PH طبیعی پوست بدن شما را مختل و آن را مستعد خشکی و تحریک کند. علاوه بر دمای آب، نوع شامپو بدن و نرم نماینده ای که استفاده می کنید هم روی پوست شما تأثیر می گذارند. مرطوب کردن بدن پس از حمام گامی مهم برای حفظ رطوبت و محافظت از پوست است. بنابراین باید یک مرطوب نماینده مناسب به تمام بدن خود بزنید و به نواحی خشک یا زبر توجه بیشتری داشته باشید.

اما برای تغذیه بیشتر پوست بدن بهتر است ابتدا در حمام و هنگام شست وشوی بدن، پوست خود را به خوبی لایه برداری نموده باشید. در واقع مراحل مراقبت از پوست بدن، در همان حمام آغاز می گردد. با رعایت دمای آب، توجه به نوع مواد شوینده و لایه برداری از پوست. پس از آن که از حمام بیرون آمدید، پوست خود را کامل خشک نکنید و اجازه دهید کمی رطوبت روی سطح بدن شما باقی بماند. اینجاست که می توانید از روغن های طبیعی مانند روغن زیتون یا نارگیل و همچنن لوسیون ها، کرم های مرطوب نماینده بدن و کره بدن بهره ببرید تا به خوبی رطوبت لازم پوست بدن شما را تامین نمایند.

اشتباهات رایج در روال مراقبت از پوست پس از حمام

در پیگیری یک روال مؤثر مراقبت از پوست پس از حمام، باید به اشتباهات رایجی که می توانند ناخواسته به سلامت پوست صورت و بدن شما آسیب برسانند، توجه داشته باشید.

لایه برداری بیش از حد

لایه برداری بیش از حد، بیش تر از آنکه فایده داشته باشد، می تواند آسیب برساند. لایه برداری و استفاده از اسکراب های ساینده می تواند سد طبیعی پوست شما را به خطر بیندازد و منجر به خشکی و تحریک گردد. احتیاجی نیست هر بار که به حمام می روید بدن خود را لایه برداری کنید و تنها یک یا دو بار در هفته کافیست.

استفاده از آب داغ برای دوش گرفتن

در حالی که یک دوش طولانی و داغ می تواند وسوسه انگیز باشد، اما برای پوست شما تهدیدنماینده خواهد بود. آب گرم چربی طبیعی پوست را از بین می برد و منجر به خشکی و تحریک می گردد. به جای آن آب ولرم را انتخاب کنید و مراقب باشید که زمان دوش گرفتن خود را به 10 الی 15 دقیقه محدود کنید تا از خشکی بیش از حد پوست جلوگیری کنید.

حذف مرطوب نماینده از روتین پوستی پس از حمام

یکی از گناهان بزرگی که باید به هر قیمتی از آن اجتناب کنید، حذف مرطوب نماینده از روتین پوستی پس از حمام است. صرف نظر از نوع پوست، باید حتما پوست صورت و بدن خود را آبرسانی و رطوبت رسانی کنید و اصلا به فکر حذف این مرحله از روتین پس از حمامتان نباشید. اگر پوستی چرب دارید، باز هم می توانید از یک مرطوب نماینده سبک بهره مند شوید که به حفظ رطوبت حیاتی پوست شما یاری می نماید. یک آنالیز در سال 2022 نشان داد که بعضی از صابون ها می توانند خشن باشند و ممکن است سد دفاعی پوست را مختل نمایند. استفاده از لوسیون ها و مرطوب نماینده ها بعد از حمام، پوست شما را بازسازی خواهند کرد.

استفاده از محصولات زیاد

استفاده از تعداد زیادی محصول مراقبت از پوست، منجر به تحریک پوست و حتی جوش می گردد. رویکرد ایدئال این است که روال مراقبت از پوست خود را ساده نگه دارید و فقط روی چند محصول ضروری که کاملاً متناسب با نوع پوست و نگرانی های خاص شما هستند تمرکز کنید.

استفاده از محصولاتی با فرمولاسیون خشن

آنچه برای تمیز کردن بدن و صورت خود انتخاب می کنید بخشی از روال مراقبت از پوست است و انتخاب شما نقش معین نماینده ای برای داشتن پوستی نرم و لطیف یا خشک و تحریک پذیر دارد. پاک نماینده های خشن با فرمولاسیون های تحریک نماینده یا سطوح PH بالا می توانند تعادل طبیعی پوست شما را مختل نمایند و باعث تحریک، قرمزی و حساسیت شوند. یک پاک نماینده ملایم و مرطوب نماینده را برای پوست صورت و بدن خود انتخاب کنید که بدون از بین بردن روغن های ضروری و طبیعی، پوست شما را تمیز کند.

خشک کردن صورت و بدن با حوله زبر

خشک کردن شدید پوست صورت و بدن با حوله ممکن است باعث اصطکاک و تحریک گردد، به ویژه برای پوست های حساس. در عوض یک حوله نرم روی پوست خود قرار دهید تا آب اضافی را بدون ایجاد تحریک به آرامی جذب کند.

سخن پایانی

مراقبت از پوست پس از حمام به تعادل مجدد پوست شما یاری می نماید و تضمین می نماید که پوست سالم و هیدراته باقی بماند. هنگامی که از یک روتین پوستی بعد از حمام پیروی می کنید، پوست شما بیشتر پذیرای محصولاتی که استفاده می کنید می گردد و تاثیر آن ها افزایش پیدا خواهند کرد. مراقبت از پوست پس از حمام، سلاح مخفی برای حفظ پوستی سالم و درخشان است. با ترکیب برترین محصولات مراقبتی و پیروی از یک روتین مناسب می توانید رطوبت طبیعی پوست خود را بازیابی نموده و از آسیب پذیری سد دفاعی پوست محافظت کنید. علاوه بر این، اجتناب از اشتباهات رایج در استحمام و اقدامات بعد از آن به شما این اطمینان را خواهد داد که پوست شما همواره برترین به نظر می رسد. به یاد داشته باشید، روتین مراقبت از پوست شما نباید صرفاً برای صورت باشد. بدن شما هم لایق مراقبت است. پس به تمام بخش های بدن از جمله نواحی مستعد خشکی مانند آرنج و زانو توجه ویژه ای داشته باشید.

منبع: masarishop