کالری بیسکویت ساقه طلایی چقدر است؟
به گزارش بیباپ، خبرنگاران | سرویس سلامت - بیسکویت ساقه طلایی از آرد گندم سبوس دار تهیه شده و نسبت به بیسکویت های معمولی فیبر بیشتری دارد. مواد غذایی حاوی فیبر می توانند شما را برای مدت طولانی سیر نگه داشته و از این رو صندلی ویژه ای در رژیم های لاغری دارند. البته زیاده روی در مصرف ساقه طلایی باعث اضافه وزن می گردد؛ بنابراین در صورتی که از هواداران این بیسکویت هستید یا می خواهید به منظور لاغری این بیسکویت را به رژیم غذایی خود اضافه کنید با ما همراه باشید تا از کالری ساقه طلایی اطلاع پیدا نموده و رژیم خود را به درستی تنظیم کنید.
عناوین اصلی مطلب عدم نمایش
کالری ساقه طلایی ساده (ساقه طلایی سبوس دار)
کالری ساقه طلایی کاکائویی
کالری ساقه طلایی ساده (ساقه طلایی سبوس دار)
| ارزش غذایی ساقه طلایی سبوس دار | ||
| مقدار | یک عدد بیسکویت | 100 گرم |
| کالری | 55 | 423 |
| کربوهیدرات | 10 گرم | 76/8 گرم |
| پروتئین | 1 گرم | 6/9 گرم |
| چربی | 1 گرم | 10/1 گرم |
| کلسترول | 0 میلی گرم | 0 میلی گرم |
کالری ساقه طلایی کاکائویی
| ارزش غذایی ساقه طلایی کاکائویی | ||
| مقدار | یک عدد بیسکویت | 100 گرم |
| کالری | 75/5 | 472 |
| قند | 3/5 گرم | 22 گرم |
| چربی ترانس | 0/03 گرم | 0/2 گرم |
| نمک | 0/02 گرم | 0/14 گرم |
سوزاندن 100 کالری دریافتی از ساقه طلایی
برای سوزاندن 100 کالری دریافتی از این بیسکویت، می توانید فعالیت های زیر را انجام دهید.
- تنیس دو نفره ← 15 دقیقه
- والیبال ← 26 دقیقه
- کوهنوردی ← 15 دقیقه
- فوتبال ← 13 دقیقه
- پیاده روی ← 26 دقیقه
سخن آخر
همان طور که اشاره شد، هر 100 گرم بیسکویت ساقه طلایی ساده به طور متوسط 423 کالری دارد. کالری هر عدد بیسکویت ساقه طلایی نیز 55 است. بخش عمده کالری این بیسکویت توسط کربوهیدرات ها به ویژه فیبر تامین می گردد؛ بنابراین مصرف مقدار کمی ساقه طلایی می تواند شما را برای مدت طولانی سیر نگه دارد؛ اگر تصمیم به کاهش وزن با استفاده از این بیسکویت را دارید، خواندن مقاله رژیم شیر و ساقه طلایی به شما یاری خواهد نمود. نظر شما چیست؟ آیا تا به امروز از ساقه طلایی برای کاهش یا افزایش وزن استفاده نموده اید؟ از قلم نیاندازید نظرات و پیشنهادات خود را در بخش نظرات و پرسش ها با ما و دیگر مخاطبان خبرنگاران در میان بگذارید.
منبع: setare.com